Braki Zelaza Objawy

Brak Żelaza Objawy

Braki Żelaza Objawy

Co To Jest Niedobór Żelaza?

Niedobór żelaza to stan, w którym organizm nie ma wystarczającej ilości żelaza. Żelazo jest niezbędne do produkcji hemoglobiny, białka w czerwonych krwinkach, które przenosi tlen do tkanek.

Przyczyny Niedoboru Żelaza

Najczęstszą przyczyną niedoboru żelaza jest utrata krwi. Może to być spowodowane miesiączką, ciążą, porodem lub urazem. Inne przyczyny niedoboru żelaza to:

• Niedobór diety
• Zespół złego wchłaniania
• Przewlekłe choroby, takie jak choroba nerek

Objawy Niedoboru Żelaza

Objawy niedoboru żelaza mogą obejmować:

• Zmęczenie
• Osłabienie
• Bladość
• Zadyszka
• Kołatanie serca
• Zimne dłonie i stopy
• Łamliwe paznokcie
• Pica (pociąg do jedzenia rzeczy nieżywnościowych, takich jak brud lub lód)

Diagnostyka Niedoboru Żelaza

Niedobór żelaza można zdiagnozować za pomocą badania krwi. Badanie krwi sprawdzi poziom hemoglobiny i ferrytyny, białka, które przechowuje żelazo w organizmie.

Leczenie Niedoboru Żelaza

Leczenie niedoboru żelaza polega na przyjmowaniu suplementów żelaza. Suplementy żelaza są dostępne w postaci tabletek, kapsułek i płynów. Ważne jest, aby przyjmować suplementy żelaza zgodnie z zaleceniami lekarza, ponieważ zbyt dużo żelaza może być toksyczne.

Zapobieganie Niedoborowi Żelaza

Niedoborowi żelaza można zapobiec, jedząc dietę bogatą w żelazo. Pokarmy bogate w żelazo to:

• Czerwone mięso
• Drób
• Ryby
• Fasola
• Soczewica
• Szpinak
• Brokuły

Źródła

• Mayo Clinic: Iron deficiency anemia
• WebMD: Iron Deficiency Anemia
• National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases: Iron Deficiency Anemia